att man nästan vill kräkas på mig – släpar mig upp ur sängen på morgonen, på med all utrustning vilket tar en halvtimme ungefär och ger mig ut och springer. Känslan sen när jag e duschad och går till jobbet med kroppen full av endorfiner är grym! Kanske att jag vågar ge mig på en löparrunda med Torslandas vite kenyan Gustav Löfving snart…
Hur i hela friden jag kunde gå upp från 76kg till 86,5kg kan man helt klart fråga sig. Svaret är dock väldigt enkelt – ingen träning och några lock öl så var saken biff. Någonting behövde göras… Innan jul köpte jag årskort på Sportlife och efter nyår satte jag igång med projektet ”morgonträning”. Efter min löprunda i morse talade vågen om för mig att projektet resulterat i att jag gått ner från 86,5kg till 80,4kg. Det går bra för mig nu 
Jag var tvungen att gå till gymet och köra ett tvåtimmarspass efter Hellners sjuka kraftprov idag. Nu har jag gjort en köttfärssås på det och kroppen mår ruskigt bra tack vare Marcus! Nån gång ska jag åka på träningsläger och lära mig åka längd på riktigt. Jag tror jag har det i mig, det måste vara så!
Det där superfina hemmagymet vi köpte för fem år sedan för drygt arton papp… vi använde det ganska mycket första året innan vi fick Edvin, men sen har det mest samlat damm och det lär inte bli mer utnyttjat med två barn. Det blir liksom inte att man går in i ett rum och gymar i en timme när resten av familjen stojar på andra sidan. Så idag sålde jag det på blocket och fick faktiskt fjorton tillbaka. Riktigt nöjd.
Sen på eftermiddagen gick jag och köpte ett årskort på gymet på Torslanda torg. Där e riktigt bra och hela avgiften täcks dessutom av jobbets friskvårdsbidrag. Den fina tanken är att springa min löparrunda, hoppa in på gymet och vifta lite och sen springa hem igen. Mot Sportlife!
Efter att ha haft feber och överdoserat Ipren med oönskade effekter ska jag nu bege mig på pastalunch och ladda inför en löparrunda i eftermiddag. Känns skönt att vara back-on-track igen. Vet inte om löparrundan ger jättemycket när man tar en fredagsvirre efteråt, men rent samvetsmässigt känns det bra 
I morse sprang jag ner till havet vid Tumlehed. Luften var kall och fräsch, löven låg fint på marken och kondisen höll en mil utan problem. Bättre start på dagen går inte att få och ikväll ska vi hem till familjen Klangsjö (Johan, Maria, Lova). Det kommer att bli en bra dag helt enkelt!
För övrigt försöker jag springa varannan dag nu. Funkar hur bra som helst hittills, men det kanske beror på att man bara jobbar halvtid… Hur som helst har jag efter bara tio dagar lyckats gå ner från 84 till 81.7 och det är riktiga kilon och inga pulverdietskilon! Målet är naturligtvis en rippad mage till Beach 2012. Anna och jag har det som gemensamt mål. Enda skillnaden är att jag måste träna som en idiot för det medan Anna bara kan ligga i soffan och äta M&M’s.
att puckeln på jobbet tog slut för den här gången. Jag är inte den som brukar klaga över att jobba för mycket, men denna gången var det på gränsen. När jag som egentligen älskar mitt jobb blir negativ på jobbet är det helt enkelt för mycket. På fredag ska det bli gött med lite partaj på jobbet, men ännu goare var det att få tid att komma ut och springa idag! Min mage och vågen talar tydligt om att det var allt för länge sedan och att detta borde göras betydligt mer frekvent. Att springa på kvällen i fuktig höstluft är minst lika skönt som en go sommarmorgon om inte bättre. Jag vill ut igen. Nu helst! Jag menar Vem vill vara lagom? Inte jag iallafall.
med kollegorna. Ska bli riktigt skoj även om cykla aldrig varit min grej…
Jag vet ju att det inte funkar att springa på bara en sallad och kaffe under dagen. Imorgon blir det pasta och massor med vatten! Plus dubbel runda eftersom jag tappade idag.
Nytt för i år är att jag byter ut svulloperioden mot vinterträning med spikskor från Icebug. Tidigare år fanns där utrymme att svulla lite under julen, men jag hade liksom redan gått över 80kg innan jul i år. Hur som är vinterträning allt annat än vidrigt som det kanske låter. Det är en grymt go känsla att höra knastrandet när dubbarna biter i isen, det ångar ur munnen och man är nästan helt själv i vinterlandskapet. Kör du också vinterträning?