5:24 min/km är helt ok för att vara i början av mars. Om en vecka hoppas jag kunna skriva att jag satt milen på 50 blankt. Det skulle kännas som ett fombesked inför seedningsloppet. Sen är det dags att börja springa uppåt 15 km en gång per vecka för att slutligen ligga runt 20 km i början av maj.