15 år idag

blommor på morfars grav

Idag var jag på morfars grav med mormor. Det är 15 år sedan han gick bort. Känns som igår fast på ett annat sätt så ofantligt längesedan. Speciellt när man tänker på allt som har hänt sedan dess.  Så nu har Edvin fått hälsa på gammel morfar också. Vi hade med oss en jättefin bukett från Torslanda Blomsterhandel. Blev inte riktigt rättvis på bild, kan bero på fotografen…. ;-)

15 sekunder/km kapade :-)

Äntligen lyckades jag kapa 15 sekunder/km på milen. Då tänker ni kanske att jag ligger under 5 min/km nu. Nej, återkom i början av maj. Nu e jag glad att jag ligger på 5:45 min/km. Målet är att kapa ytterligare 15 innan seedningsloppet 22 mars. Det ska rent teoretiskt inte vara något problem. Fungerar det inte rent fysiskt får det bli att koppla på järnviljan och blodsmaken :-)