sprang ”slingan” här i Torslanda idag. Shit va den tog i benen! Pulsen låg runt 170bpm hela tiden. Visst, jag vet att den går brant upp och ner hela tiden, men det var så länge sedan sist. Har bara plöjt asfalt sista tiden och slafsig sugande grusväg var klart jobbigare. Fick lägga på 30s/km jämfört med asfalt. Nu blir det slingan minst en gång i veckan för att få upp lite benmuskler. Tänk vilka resurser det finns här ute på landet i Torslanda

I veckan ska jag upp till hufvudstaden och jobba. Där blir det Södermalm runt (1.2 mil) 3 ggr tänkte jag mig. Känns som att formen börjar bli rätt ok nu! Kanske klarar det där sketans varvet på 1:50 till slut trots alla Edvins snorförkylningar.

Hade liksom laddat för att springa 8an i Skatås innan jobbet idag osså går man upp vid halv sex och ser att det ligger 10cm snö på marken Skulle ju testa min nya löparklocka och allt. Nu får jag snällt vänta tills på söndag när det e dags för Skatås igen. Undra hur mycket snabbare man springer med löparklockan. Mycket snabbare tror jag

Idag var jag och kvalade till Göteborgsvarvet för att få en bättre startgrupp. Lyckades faktiskt hålla 5 min/km och avverkade 10548,75 m på 53 min blankt. Kan konstatera att jag nu kommit såpass långt i träningen att det inte är kondisen som sätter stopp, utan musklerna som tar slut. Jag var så trött i benen när jag kom i mål att jag knappt kunde stå, men efter lite banan och kexchoklad så mådde jag bra igen. Vädret var kanon och det var roligt att springa mitt första arrangerade lopp. Det var verkligen en kick!

Tävlingsinformation GöteborgsVarvets Seedningslopp

Tävlingsdag
Söndagen 22 mars 2009.

Plats
STCC-banan, Frihamnspiren, Göteborg.

Starttid
Klockan 13.00.

Bana
Banan är flack, snabb och löps 3 varv, som totalt mäter 10548,75 m (en kvarts maraton).