Precis hemkommen från en löparrunda längst kusten Lilleby-Sillvik-Lillebybadet-Sävvik-Lilleby. Vidrigt kuperat. Har dragit mig för att ta den rundan i år, men nu när jag fick draghjälp från Andreas så var det dags. Gick rätt hyfsat måste jag säga. Andreas pulsklocka gick upp i 197 slag i minuten efter den värsta backen. Då vet jag iallafall att jag lyckades få honom lite andfådd Själv avslutade jag den backen med att spruta vatten i luftstrupen istället för matstrupen. Det var lite panikartat ett tag där. Känns lite bättre nu när jag sitter i soffan med en snus och en kall Sort Guld.

Med hopp om att det kanske blir ett Göteborgsvarv trots allt
/Patrik